Основы лечебной физической культуры

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение  

высшего профессионального образования 

«Дальневосточный федеральный университет» 

(ДВФУ) 

Школа Искусств и Гуманитарных Наук 

Реферат на тему  

Общие основы лечебной физической культуры 

Выполнил: студент 1 курса, специальности конфликтология, 

Щербак Владислав Александрович.  

 

Оглавление 

  1. Введение……………………………………………………………………………………………3  
  1. Абсолютные противопоказания к назначению ЛФК……………………..4 
  1. ЛФК на дому .………………………………………………………………………………….5 
  1. Лечебная ходьба………………………………………………………………………………6 
  1. Особенности занятий физическими упражнениями со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья……………………………….8-9 
  1. Заключение……………………………………………………………………………………9-10 

Введение 

Лечебная физическая культура – медицинская дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения и профилактики и реабилитации различных заболеваний. Даже поверхностный взгляд на историю позволяет сделать вывод о существенном отличии двигательной деятельности различных народов в различные исторические отрезки времени. Одно дело китайский буддийский монах, который не имел необходимости работать, другое — русский крестьянин, добывающий хлеб насущный тяжелым физическим трудом в холодных климатических условиях. В первом случае дефицит движения восполнялся гимнастикой, которую китайцы довели до совершенства, а в другом — мышечная усталость устранялась русской баней. И китайская гимнастика, и русская баня, говоря современным языком, являлись средствами лечебной физкультуры. При травме или болезни человек инстинктивно ограничивает определенные движения и двигательную активность в целом. Первоочередная задача самых древних лекарей заключалась в том, чтобы определить, какие движения для пациента в настоящий момент вредны, а какие наоборот полезны. То есть двигательный режим необходимый на данном этапе лечения. Другая важная задача медицины — определить полезные для больного естественные природные факторы. Этими вопросами занималась самая доступная и самая приближенная к простому человеку медицина — народная медицина. Вопросы реабилитации и лечебной физкультуры были длительное время в ведении именно народной медицины.1 

 

Абсолютные противопоказания к назначению ЛФК 

  • острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией; 
  • острый период заболевания и его прогрессирующее течение; 
  • злокачественные новообразования до их радикального лечения, злокачественные новообразования с метастазами; 
  • выраженная олигофрения (слабоумие) и психические заболевания с резко нарушенным интеллектом;
  • наличие инородного тела вблизи крупных сосудов и нервных стволов; 
  • острые нарушения коронарного и мозгового кровообращения; · острые тромбозы и эмболии; 
  • нарастание сердечно-сосудистой недостаточности с декомпенсацией кровообращения и дыхания; · кровотечения;
  • общее тяжелое состояние больного; 
  • значительно выраженный болевой синдром; 
  • отрицательная динамика ЭКГ, свидетельствующая об ухудшении коронарного кровообращения; 
  • атриовентрикулярная блокада. 2

 

ЛФК на дому 

В наше время актуальным стало и применение лечебной физической культуры на дому у больного. 

Наиболее частой ошибкой родственников пациентов является затягивание периода между выпиской из стационара и началом курса реабилитации. Затягивание с началом курса ЛФК на дому становится губительным, когда выясняется, что попасть в реабилитационный центр не так просто: большая очередь, материальные сложности или общее тяжёлое состояние больного. Ни для кого не секрет, что большинство реабилитационных центров хотят видеть только говорящих, самостоятельно себя круглосуточно обслуживающих, щедро платящих пациентов. 

Большинство пациентов при выписке из лечебного учреждения остаются один на один со своими проблемами и болезнью, ими овладевает апатия, нарастает потеря интереса к окружающему миру. Такие люди в основном лежат и, со временем, перестают двигаться даже в пределах кровати, оставаясь жить в своих мыслях и думах, как, например, после инсульта (ОНМК-острое нарушение мозгового кровообращения). Степень их страданий передать невозможно: неподвижность, беспомощность, тоска, зачастую 100 % зависимость от окружающих, кажущаяся безысходность. 

Всё это приводит к: 

  1. Снижению функциональных возможностей организма 
  1. Застойным явлениям в легких 
  1. Развитию контрактур и ограничению подвижности в суставах 
  1. Мышечной дистрофии 
  1. Мышечному дисбалансу, возникающему в результате вынужденного положения тела 
  1. Образованию пролежней 
  1. Массивному тромбообразованию 
  1. Психологическим и психическим дефектам личности 
  1. Потере ранних, наиболее эффективных сроков реабилитации 

Поиском квалифицированного инструктора — методиста по лечебной физической культуре на дому следует заняться заранее, по возможности не допуская длительных периодов бездействия.3 

 

 

 

 

Лечебная ходьба 

Лечебная ходьба Главной задачей всех разновидностей лечебной ходьбы (прогулок, терренкура, подъема по лестнице) является восстановление утраченной из-за болезни экономичности передвижения. Сочетать ходьбу необходимо с произвольной экономизацией дыхания. У пациентов с дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточностью при выполнении ходьбы возникает избыточная вентиляция легких, приводящая к развитию одышки, усилению астматического удушья, болям в области сердца, физической усталости. Произвольную экономизацию дыхания во время ходьбы выполняют, растягивая вдох на несколько шагов. При этом число шагов не подсчитывается. Продолжительность вдоха может меняться в зависимости от интенсивности передвижения. Вдох и выдох выполняются через нос. Нарушение этого режима является признаком физического перенапряжения. Пунктуальное соблюдение режима умеренных энергетических затрат (пульс – 6 0 -1 0 2 в 1 мин) можно проконтролировать измерением частоты сердечных сокращений и появлением дыхательных шумов – что является признаком нарушения экономичности ходьбы. Примерная схема лечебной ходьбы с комплексной психофизической тренировкой I. Вводная часть: лечебная ходьба в медленном темпе в сочетании с произвольной экономизацией дыхания в течение 1 -2 минут. И. Основная часть: лечебная ходьба от 4 -5 до 4 0 -5 0 минут. Чередование темпа медленного, среднего, быстрого – с показанием пульса до 102 уд. в 1 мин. Оптимальная величина пульса 78-84 уд. в 1 мин. III. Заключительная часть: лечебная ходьба 1 -3 мин. С релаксацией – снижением показателей пульса. Примечание. Положительное воздействие лечебной ходьбы на организм пациентов выражается в легкой приятной физической усталости, в отсутствии или уменьшении болезненных ущущений, улучшении сна. Имитация лечебной ходьбы Выполняется в исходном положении лежа на спине. Шаги имитируются чередующимися сгибаниями и разгибаниями ног в коленных и тазобедренных суставах, амплитуда движений минимальная. Пятки совершают скользящие движения вперед и назад. Основное внимание уделяется усвоению сочетания движений с произвольной экономизацией дыхания. Непрерывная длительность упражнения от 1 до 10 минут. В течение периода бодрствования его можно повторять от 2 -4 и более раз. Лечебная ходьба на месте Основное внимание уделяется релаксации при взмахах рук, шаговых движениях ног, устранению скованности движений у пациентов, способствующ их развитию гипервентиляции легких. Интенсивность ходьбы на месте регулируют углом подъема бедер и частотой шагов. Подъемы по лестнице Подъем по лестнице должен выполняться по схеме лечебной 16 ходьбы. Необходимо концентрировать внимание на сочетании удлиненного вдоха с подъемом – на 2 -3 ступени с уменьшением объема вдыхаемого воздуха в каждую секунду; выдох непроизвольный, дыхание выполняется через нос, бесшумно, не допуская непроизвольного усиления. Для соблюдения этого режима дыхания подбирается индивидуальная скорость подъема, чередующаяся с остановками. Главная задача – сохранение произвольной экономизации дыхания. Лечебные варианты: терренкур, лечебный бег, лечебное плавание, трудотерапия – выполняются по схеме лечебной ходьбы с произвольной экономизацие ей дыхания, в режиме умеренных энергетических затрат. Лечебные варианты ЛФК с психофизической тренировкой являются лечебными только при условии выполнения их в режиме умеренных энергетических затрат. 4 

 

 

Особенности занятий физическими упражнениями со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья 

Студенты колледжей, вузов, университетов в зависимости от физического развития, состояния здоровья и функциональной подготовки разделены на 3 группы: основную, подготовительную и специальную. Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, как правило — хронические заболевания или повреждения опорно-двигательного аппарата, занимаются в специальных медицинских группах. 

Комплектование групп осуществляет врач. Основным критерием для включения в специальную медицинскую группу является то или иное заболевание, уровень физической подготовленности, очаги хронической инфекции. Группы формируются по нозологии (заболеваемости). Так, студенты с заболеваниями кардиореспираторной, пищеварительной, эндокринной систем составляют одну группу; студенты с травмами (заболеваниями) ОДА, периферической нервной системы — другую; имеющие отклонения со стороны слуха или зрения — третью; имеющие отклонения со стороны ЦНС (неврозы и пр.) — четвертую. 

Перед руководителями специальных медицинских групп студентов стоят следующие задачи: улучшение функционального состояния и предупреждение прогрессирования болезни; повышение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам; снятие утомления и повышение адаптационных возможностей; воспитание потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой. 

Медицинские противопоказания к физическим нагрузкам (занятиям физкультурой) бывают абсолютные и относительные. 

Уроки физкультуры в специальных медицинских группах проводятся при следующих заболеваниях: болезни органов кровообращения; болезни суставов; болезни органов дыхания; болезни органов пищеварения; болезни почек и мочевых путей; эндокринные и обменные заболевания; женские болезни; нервные и психические болезни; хирургические болезни; травматология и ортопедия; глазные болезни и лор-органов; кожные болезни. 

Система реабилитации включает уроки физкультуры, желательно на свежем воздухе, занятия ЛФК, терренкур, прогулки на лыжах, езду на велосипеде и т.д. Предпочтительнее циклические виды спорта, особенно при заболеваниях сердца, легких, ожирении и т.п. 

При проведении занятий со студентами, имеющими изменения (заболевания) опорно-двигательного аппарата, важны профилактические мероприятия, направленные в первую очередь на придание студенту правильной осанки и на нормализацию функций ОДА, профилактика контрактур. Не следует допускать чрезмерных нагрузок (особенно в положении стоя, подъеме тяжестей, выполнении упражнений на тренажерах и др.). Упражнения с гантелями, мячами и на тренажерах должны выполняться только в щадящем для позвоночника режиме, лежа и с включением в конце занятий упражнений на растягивание и на релаксацию. 

Неотъемлемой частью физического воспитания является врачебный контроль, который проводится в соответствии с «Положением о врачебном контроле за физическим воспитанием населения» (утверждено приказом Минздрава СССР № 986 от 1977 г.). Прежде всего, это ежегодные углубленные медицинские обследования (УМО) студентов. В медицинскую комиссию включаются врачи разных специальностей: терапевт, травматолог-хирург, окулист, невропатолог, гинеколог, отоларинголог и другие специалисты. Проводятся антропометрические и морфологические исследования (обследования всех студентов), флюорография (или рентгенография легких и сердца), электрокардиография (ЭКГ), клинический анализ крови, мочи и тестирование. Кроме того, ежегодно (поквартально или по семестрам) проводятся профилактические осмотры студентов всех курсов. 

Существует много форм физической культуры, которые используются для нормализации функционального состояния и осанки студентов, а также для профилактики заболеваний.5 

Заключение 

Лечебная физкультура (ЛФК) — метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами. 

На отдельных этапах курса лечения ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам. 

Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации больного. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы 

  1. Дубровский В.И. и Готовцев П.И. «Самоконтроль при занятиях физической культуры», — М.: Физкультура и спорт, 1984г.
  2. УлащикВ.С. Лечебная физическая культура // Физиотерапия. Универсальная медицинская энциклопедия 
  3. 3. Мошков В.Н. «Общие основы физической культуры», — М.: Медицина, 1993г.
  4. 4. Дубровский В.И. «Лечебная физическая культура»
  5. Быковская Т. Ю. Основы реабилитации: ПМ 02. Участие влечебнодиагностическом и реабилитационном процессе / Т. Ю. Быковская [и др.] ; под ред. Б. В. Кабарухина – Ростов н/Д  
  6. https://ru.wikipedia.org/Лечебная_физическая_культура

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рефераты бесплатно
Adblock
detector